czy można

Witam !!! Czy tu można dodać rozpiskę do oceny lub poprawy, bo jestem nowy i się nie oriętuję ???

przedwczesny wytrysk jak moge sobie poradzic z tym .Podczas stosunku moja granica to 3 min czasam wiecej czasmi mniej , czy mozna to nazwac przedwczesny wytryskiem.Jak mam podejsc do tego ,jak leczyc to zaburzenie,czy sa jakies metody ,cwiczenia.CZy poprostu moze isc do lekarza specialisty.

1.Witam czy można jeść błonnik w dużych ilościach? ja zjadłem 2 porcje po 150g błonnika a dopiero później spojrzałem że powinno się jeść 30-40g na dobe ^^ i czy wgl można jeść błonnik na mase? 2.Nie robiłem brzucha przy masie nie wiem dlaczego teraz go robię i sobie pomyślałem że zamiast ćwiczeń na siłowni może weidera zrobie? ćwicze już 1,5r i na [...]

1. odpowiem tak Koniu - duzo pija ja bazuje na wodzie 2. mozna laczyc J/NJ z CKD na ~15% ale czy potrzeba - watpie ! 3. Mawashi wiem ze wrocil do tradycyjnego jedzenia osobiscie nie widze plusow takiego przejscia ... co oczywiscie nie znaczy ze czasem nie zjem z Rodzina sniadania

jak wiesz w sportach uderzanych sa kategorie wagowe dla 170cm zazwyczaj 70 to maksimum a to niby dlaczego? zmienił sie regulamin, że w kategorii półśredniej można mieć minimalnie 170cm, czy co?

Czy spozywanie kreatyny razem z 'węglowodanami' czy może z 'węglowodanami + białkiem' może mieć wpływ na ilość 'magazynowanej' kreatyny? Jak pokazują liczne badania - TAK! **************************************** Tak dla przypomnienia - bo może się przydać w trakcie czytania: Calkowita pula kreatyny u zdrowego czlowieka (~70kg) - przed [...]

[...] wspomożonej suplementaji kreatyną można zaobserwować lepsze przyrost siły i masy mięśni :).Chrom jest kofaktorem dla działania insuliny Chrom jest głównym elementem tzw. czynnika tolerancji glukozy (GTF), kofaktora działania insuliny. Ten aktywizuje system transportu insuliny, tak że kreatyna i inne składniki odżywcze mogą być lepiej i [...]

[...] chyba galaretę trzeba zaczać robić Pytanie do Izy Iza myślisz że ten trening, który teraz robię 3 dni w tygodniu, jest ok dla mnie, bo podkradłam go od jednej z dziewczyn, ale się tak zastanawiam czy u mnie przyniesie jakies wymierne efekty ? Dziękuję Zmieniony przez - asika20 w dniu 2011-07-27 14:34:49 Zmieniony przez - asika20 w dniu [...]

A w wersji książkowej takiej zwykłej na papierze to ile kosztuje ?? I czy można ją dostać w małych księgarniach ???

mam 17 lat 178 cm waga 66-71kg(zależy czy jestem podczas sezonu).Gram w siatkówkę, jestem szczupły jak można wywnioskować, moja ogromną bronią jest szybkość i dynamika, ale chciałbym też przypakować. Wiem, że ćwiczenia i przyjmowanie suplementów wiąże się z nabraniem wagi a to z utratą dynamiki- moje pytanie: -czy powinienem brać jakieś białka [...]

Czesc mam dla was pytanie odnosnie kreatyny i nitro czy mozna brac te 2 suple razem??

Przeczytałem na jakiejś stronie (nie wiem czy można linki podawać do stron o podobnej tematyce) odnośnie przewagi FBW nad splitem. Dotyczy to zjawiska tzw. superkompensacji i przetrenowania, które rzekomo ma miejsce podczas splitu. Jak to jest naprawdę ? Trenuję cały czas splitem i moi znajomi i jakoś działa. I jeśli to wszystko prawda to czy [...]

chyba nie bardzo da sie zwiekszyc masy bez odpowiedniej diety i treningu i nie mozna jest przy diecie na mase schabowego w panierce mieso moze byc tylko gotowane albo pieczone... aa tak wogole cwiczysz na silce czy gdzie kolwiek ?

Witam. Teraz może coś na opak czyli nie zestawienie najlepszych supli ale najgorszych :) Szczególnie chodzi mi o takie, którym udowodniono zanieczyszczenie towaru lub nieścisłości w składzie produktu, czyli po prostu ściemniony suplement. Są jakieś firmy których należy unikać lub jakieś co do których wiarygodność pozostawia wiele do życzenia np. [...]

[...] wypadniety dysk i zapitala na silowni, zreszta nie jedna po takim wypadku, z sukcesem tak samo mamy dwie laski z nogami o roznej dlugosci i w wynikach konkursu mozna zobaczyc co im trening silowy dal Czyli same dobre rzeczy Tak nawiasem witam ryczącą 40stke I nie przejmuj sie rob swoje ostroznie ale konsekwentnie A czy fizjoterapeuta [...]

Ja też się zgadzam,że Lewis w rewanżu mógł pokazać więcej.Nie wiem czy te bitki,to nie jest w dużej mierze skutek tego,że Mercer znakomicie sobie radził z dystansem Lewisa.Ale mogło być też tak jak z problemami Mercera z Fergusonem,że i w rewanżu problemy,to samo z Lennoxem,że znowu Lennox sobie nie radzi z Rayem. Nie moim zamiarem jest [...]

nie nie brałem nic wcześniej żadnych spalaczy itp. nic, bawiłem sie tylko w diety i ćwiczenia , ze scrochem jest chyba problem właśnie , z jetfuel też ciężko ale jeszcze można znaleść na all czy jakimś sklepie bo tu na sfd nie ma

tzn, jak mi mial kto gotowac to jadlam inne rzeczy bardziej kaloryczne typu kartoflak czy karkowka ale ja nie potrafie za dlugo zagrzac miejsca w kuchni, niestety nigdy mnie tam nie ciagnelo, chociaz marze o placku drozdzowym, kto mi zrobi tu gdzie mieszkam nie mozna kupic takich smakolykow,porazka

Witam postanowiłem od września ćwiczyć bjj lub mma i znalazłem klub w bydgoszczy który łączy oba :D ( ma zajęcia i z bjj i z mma) http://www.espadon.bjj.pl/content/blogcategory/14/27/ Nazywa sie Espadon i na tym koniec. Na stronie nie podali najważniejszej informacji czyli "Ile to kosztuje?" Jeżeli któryś z forumowiczów ćwiczy bjj lub co kolwiek [...]

znalazłem ten plan na jakiejś stronce w necie. proszę was abyście go ocenili. czy nie za duzo jest cwiczen na miesnie klatki piersiowej. to wklejam ze stronki: Plan ten można stosować do 3 miesięcy, następnie nalezy go znacząco zmienić na inny odciążając tym samym mięśnie klatki piersiowej. Poniedziałek: Klatka (wycisaknie) 6 serii na ławce [...]